朝食はしっかり食べる。
（いまの時間はわたしにとっては昼食に近いけれども）
いつもの朝はパンとヨーグルト、温野菜（夏でも）。
先日、高級な、たたみいわしをいただいたので、
ごはんといっしょに食べたくなって、
けさはめずらしく、ごはん（玄米）の朝食にしてみた。
電磁調理器ゆえ
たたみいわしを直火であぶることはできないから、
フライパンにのせてみた。
弱火でじっくりあぶると、香ばしいにおいが。
温野菜のかわりに、ゴーヤともやしの浅漬け。
ヨーグルトはいちばんあとで。
ちょっと取りあわせがヘンだけれども、
真夏は発酵食品をたっぷりべたいので
ヨーグルトははずせない。
たまには、ごはんの朝食もよいなあ、と思ったしだい。
